2018年08月28日

実家療養中ですが、少しずつ動きましょう。と言われておりまして。  昨日までは、暑かったので家の中でウォーキング。 ・・・と言うか、足踏み。 狭い家で歩き回ったら、目が回るし、階段の昇り降りは負荷がかかりすぎちゃうからね。…